アトピーの本当の原因として、リノール酸が原因???

アトピーの原因 シリーズ リノール酸?

アトピーの原因としてリノール酸があげられていました。リノール酸は
不飽和脂肪酸でオメガ6系(油の種類です。)の必須脂肪酸でもあります。

このためノール酸は、必要な量を採る必要があります。
オイルとしては、ベニバナ油(サフラワー油)やコーン油に多く
含まえると言われています。

オメガ6系のオイルを適正に採っていると、
血中コレステロールや中間脂肪を一時的に低下させる
効果があると言われています、

また、肌の保湿や、ニキビなどに対する局所的な抗炎症作用
が知られ、化粧品にも使われています。

オメガ6系オイルは、オメガ3系オイルとのバランスが必要で、
現在の食事は、オメガ6系オイルの過剰摂取状態のため、
アレルギーを悪化させたり、大腸癌などのリスクを高めると言われています。

この頃オリーブオイルが良いと言われているのは、
オリーブオイルは、オメガ9系のオイルであり、
このような摂取過剰による、障害が無いと言われているため、
推奨されています。

念のために書いておきますが、オイルフリーとか
ファット フリーとこの頃言われていますが、
このオメガ6系オイル過剰->オイル フリーは過剰
反応です。

オメガ3系オイルをより摂取することが必要です。

オイルを採らないというのも、体が必要が成分を採らない
事になるため、これも逆に不健康は食事になってしまいます。

オメガX系オイルのバランスを図るのが大事です。

アトピー改善のためには、日々の生活として心がける
項目の一つです。

アトピーの人は、体全体を診る必要があります。

アトピー改善をしたかったら、
アトピー改善にステロイドは不要をご覧下さい。

健康に成るためには、体内をキレイにすることが大事

アトピーだけでなく、病気や体の調子が良くない時には

・何かを採るのも良いですが、
・逆に体内をキレイにすること

も大事です。

東京や大阪に流れている川をみた人は、汚いとおもいますよね?

不健康ということは、体内に余分なものが溜まっている
ためになる場合があります。

・臭いオナラ
・トイレの後が臭う
・大便の色が黒いとか濃い茶色
・小水の色が濃い

これらは、体内に老廃物が累積している印です。

健康になるためには、体に不要なものを貯めない
体にすることが大事です。

山の清流に住んでいる魚を食べたいと思うでしょうが、
隅田川で取れた魚は???私は遠慮します。

人間も同じです。

体内をキレイにして健康を取り戻しましょう。

アトピー改善に整腸は昔からの話し

アトピー改善の方法として、ヨーグルトによる整腸とか野菜を多く採るとあるのは、理にかなっています。

以前ある医者がアトピー治療のための情報商材という本を販売していました。

何を書いているのかなと思ったら、昔から密かにしていた宿便を出してアトピー改善と書いていました。

そんなの、○○前から知られている話ですよって文句を言いたかったです。

もうその商材は販売していません。多分文句を言われたからでしょう。

整腸をするには、
・宿便を出す
・野菜を多く採る
・合成XXが入っているスーパー・コンビニ食材・弁当を避ける

そして、

【水分(お茶、コーヒー、清涼飲料 等)】

ではなくて、

【水(白湯)】

を飲む。ただし、医者から『水(白湯)を飲むな』と言われていない限りですが…。

体内から老廃物を出してキレイにすることは、アトピーだけでなく、いろいろな病気を予防する観点からも大事です。

それ以外の方法もあります。